如何培养孩子良好的饮食习惯？

　　（1）要培养小儿吃各种各样的食物，不挑食。
　　（2）按时进食，不吃零食，不要用食物来哄孩子，也不要拿食物来诱使小儿按家长的意图办事，或用食物来缓解、转移孩子的某种要求，要让小儿按时吃饱，每天按一定的次数和间隔时间吃饭，时间一久，小儿就会形成正常的饮食习惯。
　　（3）不暴饮暴食，进食除定时外，定量也同样重要，对小儿爱吃的东西要加以节制，避免造成可口的多吃，不可口的少吃甚至不吃，以致形成饥饱不均。
　　（4）吃饭时精神要集中，不要边吃边玩，要为孩子创造安静、愉快、有秩序的环境，在吃饭时，家长不要说与吃饭无关的话，饭前小儿不能玩得太兴奋，不能边看电视边进食。也不能让孩子满地跑着吃，不要勉强小儿进食，不要在吃饭时责备孩子，发生事情要在吃饭后处理，以免影响小儿正常的消化功能。
　　（5）对孩子进行自食的训练。